Довольно много людей в качестве эффективного средства для расслабления и отдыха на выходные или в праздники используют спиртные напитки.
При этом зачастую встречаются ситуации, когда требуется протрезветь или отдохнуть как можно быстрее. Например, если необходимо срочно отправиться на работу или важную встречу.
Именно поэтому ответ на вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма и с минимальными потерями избавиться от неприятного похмелья, интересует очень многих.
Механизм выведения
Вообще, алкоголь выводится из человеческого организма самостоятельно, частично в неизменном состоянии, а частично в виде уксусной кислоты, перерабатываясь печенью, после чего выделяясь с мочой, потом и через дыхание.
Именно последний способ и используется сотрудниками полиции для выявления нетрезвых водителей. Используя те или иные проверенные временем средства, можно значительно ускорить выведение алкоголя из тела человека.
Наиболее эффективные способы
Попробуем разобраться, как быстро и безболезненно вывести алкоголь из организма, не прибегая для этого к походу в ближайшую аптеку или к врачу.
Существуют определенные простые в выполнении техники, существенно помогающие этому естественному процессу:
- Употребление большого количества жидкости, не содержащей в себе спирта – подойдет кофе и даже самая обычная кипяченая или фильтрованная питьевая вода. Отличное решение – выпить парочку стаканов отвара шиповника или крепкого сладкого чая – сойдет как черный, так и зеленый
- Прогулка на свежем воздухе. Еще лучший вариант – небольшая пробежка – в таком случае значительное количество этилового спирта выведется через образовавшийся пот.
- Посещение бани или контрастного душа с попеременным чередованием горячей и холодной воды. В первом случае значительное количество алкоголя успешно выйдет из организма через кожу. Во втором – можно как следует взбодриться и привести себя в порядок.
- Кефир – лучше выпить сразу несколько стаканов на голодный желудок, делая при этом маленькие глотки. Кисломолочные продукты ускоряют расщепление алкоголя организмом и облегчают работу печени, а также способствуют быстрому выведению содержащихся в спиртном токсинов.
- Сон – как известно, он неплохо лечит, в том числе и от неприятных последствий бурной вечеринки. Неплохо выспавшись хотя бы в течение нескольких часов подряд в спокойной и уютной обстановке, можно проснуться совершенно бодрым – в процессе отдыха естественные восстановительные механизмы человеческого организма сделают свое дело.
- Вызов рвоты – радикальный способ – не самый приятный, но в то же время достаточно эффективный, поскольку позволяет опустошить желудок от остатков алкогольных напитков, особенно, если они употреблялись недавно и еще не успели толком всосаться в пищеварительную систему. Все, что для этого нужно – вставить два пальца в рот и аккуратно надавить на корень языка.
А вот плотно есть с целью как можно протрезветь, наоборот, строго не рекомендуется, ведь в таком случае организму придется направлять часть сил на переработку белков и углеводов, поэтому печень сможет выделять на нейтрализацию алкоголя гораздо меньше желчи. В результате чего эффект будет прямо противоположным ожиданиям.
